4 PHÚT TABATA GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ | TIK TOK TRUNG QUỐC

Các bạn đang theo dõi chuyên mục Học Online

Web site: https://kinhtehaiphong.com

Nội dung được tổng hợp từ internet. Vui lòng để lại bình luận nếu muốn đóng góp/ý kiến về nội dung bài viết.

Tiêu đề video: 4 PHÚT TABATA GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ | QUỐC

Độ dài: 00:04:01, Ngày đăng: 2020-03-24 05:56:40

Tác giả: Ngan Tran

Link gốc: https://www.youtube.com/watch?v=2vUHt3X4_84

Đọc thêm:   Đam mê xăm hình nghệ thuật

About haiphongtravel

Check Also

Nhặt Được Vợ là Có Thật – review phim tình cảm siêu hay Đôi Chân Trần

cuộc tình giữa anh lao công và cô bệnh nhân tâm thần review phim đôi …

24 comments

  1. hiệu quả thật luôn nè ~ mới tâp 2days đã giảm dc 2kg cộng thêm ăn kiêng nữa ♥

  2. Hồng Ngọc Nguyễn

    Mọi người ơi cho mình xin thực đơn giảm cân ăn cơm trắng với tại mình là trẻ em

  3. Nguyễn Nhật Minh Lâm

    Mọi người cho em hỏi bài này tập có giảm mỡ toàn thân ko ạ với ai cho mình xin thực đơn với cơm trắng với ạ tại em ăn theo gia đình

  4. không mang giày đc ko ạ

  5. Trò Chơi Trẻ Em

    Thấy bài tập bình thường đơn giản nhưng tập đi rồi biết mới 20 phút mồ hôi ra ướt phân nửa cái áo rồi (mình tập xong mình còn phải plans nữa )🥴🤪

  6. Giảm thật nhé cả nhà . Em theo được 2 tháng và đã giảm đc 19kg r ạ 😍😍

  7. Sao tui tập cái này mấy động tác nhảy cứ bị tè ra là sao. Phải như thế nào mới ko bị nữa

  8. Nhớ khởi động 3-5 phút làm nóng cơ trước khi tập để tránh bị chấn thương nha các bạn. Sau tập cũng giãn cơ 3-5p là ok. Bài tập này đốt mỡ rất hiệu quả mình đã thử rồi

  9. Dưỡng Đào Bá

    đã từng tập luyên. nay quay lại làm 3 set liền xong lưỡi vắt sang 1 bên. k thở nổi. tưởng đơn gian mà k hề đơn giản

  10. hoangthi thanhnhan

    tâp co nhiêu đây mà tho nhu c hó. co phai do mình ko có sức bền ko

  11. rất hiệu quả

  12. quan trọng là giữ hơi thở như nào ạ?..do e thấy nhiều vid họ nói hơi thở quan trọng ạ

  13. Ngọc Huyền Nguyễn

    Có ai tập 4 5 set k ạ. Sao mình tập 3 set là mn xĩu ngang ùi. Có ai tập giảm chưa cho mình cái động lực tập tiếp đi ạ

  14. khởi đầu là 95kg , xuống tới 84 mới biết tới tabata , tập có 2 tháng mấy còn 70kg =)) má t nói nó đỉnh

  15. Bài này có làm tăng cơ bắp chân không ạ

  16. Bài tập này giảm mỡ bụng không b?

  17. Tập 1 lần như này thì đốt bao nhiêu calo ạ

  18. tập mấy lần 1 ngày thì có hiệu quả ạ?

  19. cái này tập nhiều lần trong 1 ngày được k vậy ạ

  20. Giảm đc 2kg :>

  21. Mowmoww Conboakhumbuon

    có giảm mỡ đùi và bắp chân ko ạ

  22. Tram Anh Vo Nguyen

    Ôi video full thời gian để tập theo như vầy hiếm thật đấy. Cảm ơn bạn nhiều nha!